骨盤ダイエット

連休は暖かかったですね。
どのように過ごされましたか？
私は、映画を観て、本屋で立ち読み三昧（また…、すみません）でした。

特に気になったのが、これです！

1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!! (2007/12) 大庭 史榔 商品詳細を見る

かなり売れてるみたいですよね。
実は先週末にも読んでみて、家でやってたんです。
立ち読みの知識で・・・・。エヘ

それが、結構いいんですよ！
１週間くらいしかしてないけど、お腹と太ももが締まってきて、
ウエストが１cm、太ももが５mmくらい細くなりました！！

右足の方が少し長かったのが、揃ってきたし、O脚の膝も少しくっついてきました。

やり方も簡単で、辛くないです。
だんだんやり方があやふやになっていくので、週末ごとに確認してます。
もう、いい加減買っちゃおうかな（笑）

ブートキャンプも、１日１５分くらい（短っ！）続けてるけど、
これとセットでやり始めて、より効果が出てきました。

いつも、ちょっと効果が出たところで、気を抜いて戻っちゃうんですよね〜。
O脚が、もっとよくなるところまで、続けてみようと思います。